Низкий гемоглобин

Мира, поздравляю что у вастоже скоро будет второй малышастик))) только недавно заметила твой Б значок;) очень за вас рада!

У меня с Сашкой был низкий после 30-й недели, пила гино-тардиферон (врач прописывала). Особо сильно не поднялся со 100 до 112, так что до нормы 115 я даже с таблетками его не подняла. Ещё я ела гречку, яблоки, гранатовый сок пила. Не знаю как это влияло на Сашку, но родилась вроде здоровой девочкой, только с низким весом.

Мой свекр советовал есть яблоки, но перед этим натыкать их гвоздями на 20 мин, гвозди предварительно прокипятить, говорил раньше только это и помогало и абсолютно безвредно, его дочка ела, а вот жидкое железо пить не рекомендуют у детишек потом может быть аллергия

У меня каждую беременность стабильно падает гемоглобин. А после родов сразу и резко подскакивает до нормы. Врач в консультации кипишила - анемия, анемия! А в роддоме врач, у которой я всех троих рожала, еще после первого детеныша мне сказала, что это физиологическое падение гемоглобина - норма, т.к. объем эритроцитов не успевает за увеличивающимся объемом плазмы. И не норма как раз когда он высокий у беременной - чревато тромбозом. Ещё она мне дала очень хорошую схему (какие я только препараты не пила, помогла только она)  для повышения гемоглобина. Тут главное правильно поступить, сначала надо накопить железо (любой препарат железа по 1х2р/д днем и вечером) - 2-е недели, а потом накопленное посадить на эритроциты, т.е. присоединяешь фолиевую кислоту 1х2р/д (вместе с железом) еще 2-е недели. Если ОРЗ - то прекращаешь пить железо, после ОРЗ продолжаешь с того же места.

Тебе Аленка классной написала. Ничего страшного - кушай продукты определенные, витаминки, гуляй и все будет хорошо!

не вижу свой коментарий!( Если гемоглобин снижается раньше 24 недель беременности, то это говорит об анемии, причиной которой может быть недостаток железа, фолиевой кислоты, меди, цинка.

у меня так же было и это нормально, поднять не удалось , а что бы не падал ещё ела ориентируясь по этому списку. препараты железа я не переношу.. Нормой считается следующий уровень гемоглобина: у мужчин – 130-160 г/л и выше, у женщин – 120-140 г/л, у беременных женщин и детей до года – 110 г/л. Суточная потребность организма в железе составляет 20 мг, а для беременных женщин – 30 мг.При этом в критические дни женский организм теряет в два раза больше этого микроэлемента, чем мужчины.Первое место в списке продуктов, которые повышают гемоглобин, занимает мясо, а именно говядина. Этот продукт обеспечивает поступление в человеческий организм до 22% железа. У свинины и телятины этот показатель немного ниже. 11% железа усваивается при употреблении рыбы. Высокий уровень железа также у печени. Главное место мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, говядина, баранина, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, инжир, орехи. Рекомендуется также свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски, сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная. Витамин С, который в больших количествах содержится в растительной пище, помогает усвоению железа, содержащегося в мясе. Поэтому мясные блюда рекомендуется употреблять со свежими овощами. Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи. Для лучшего усвоения железа, после употребления пищи, богатой этим микроэлементом, можно выпить стакан апельсинового сока. Таким образом, количество усвоенного железа можно увеличить в два раза. Также томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень. Чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо – и кальцийсодержащие продукты в разное время. Следует свести до минимума употребление кофе и чая. Танин, который содержится в этих напитках, так же как и фитаты, блокирует усвоение железа. Заменить их можно свежее выжатыми соками и компотами из сухофруктов. При анемии, для приготовления пищи, рекомендуется использовать чугунную посуду. Как показали эксперименты, приготовление и кипячение соуса на протяжении 20 минут в такой посуде, способствует увеличению количества железа в 9 раз. Людям с пониженным гемоглобином необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Подведем итоги: 1. Мясные продукты:почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.2. Каши, крупы: гречка, фасоль, чечевица, горох.3. Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, кресс-салат, шпинат, зелень петрушки.4. Фрукты: яблоки, сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма.5. Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.6. Соки: гранатовый, свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.7. Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген.Краткий список:Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, шпинат, зеленые овощи, кресс-салат, сухофрукты.А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.Специальные рецепты для повышения гемоглобина:1) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).2) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.3) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).4) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день. ______________________________________Важные заметки на полях:1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.2) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).3) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня гемоглобина, но может провоцировать запоры. И самое главное: помните, что переизбыток железа так же опасен, как и его недостаток! ДОПОЛНЕНИЕ:

Понижение гемоглобина - норма для беременной женщины - это следствие разжижения крови из-за увеличения её объёма.

А мне говорил врач что норма 110. Пила Сорбифер Дурулес и ела пищу содержащую железо, хорошо помогло. Как знаешь, на Ксю это никак не отразилось:)

раньше "Татема" в ампулах хорошо поднимала. Ампулу разбиваеш в стакан с водой и пьеш, как колла.