Трудности с пищеварением

Мне сегодня врач посоветовала есть киви, пару штук в день, можно прям с кожуркой, киви хорошо слабит, попробуй!

я до беременности просто жутко мучалась с кишками всю жизнь, думала с с двух полосок сяду на микролакс/свеси слабительные, да, было пару моментов, когда я забила на питание и магний, вот тогда и отхватила с кишками, пришлось сначала микролакс, а потом фитомуцил, но нет, сейчас, на удивление, даже лучше, чем до беременности! из советов, что спасает: цитрат магния солгар (2 таблетки в сутки); салат ежедневно (огурец+помидор+зелень, заправляю маслом подсолнечным ароматным); по началу мне очень зашёл салат чука (водоросли), он тоже хорошо послабляет, но сейчас я не могу на него смотреть. Фитомуцил ещё можно попробовать. Но в любом случае советуйтесь со своим врачом! С дюфалаком аккуратнее, если никогда не пробовали. В детстве его нормально переносила, толку правда не было, а во взрослом возрасте от одного приема меня так скурутило, думала по скорой уеду - газообразование дичайшее было

У меня тоже всю жизнь кишечник болит, казалось что даже от воды газообразование. В беременность так порой прихватывало, каждое движение как будто ножом в живот. Газы,плохая перистальтика, запоры, плюс плод рос, двигал все кишки. Прогнать накопившееся помогали свечи глицериновые, после них свечи папаверин. Ну и постоять в коленно-локтевой не лишним будет. Глицериновые свечи, кстати, перед и после родов могут пригодиться

Пила много воды во время беременности, обычной воды не меньше 1,5литра, при запоре ещё воду Донат или Стэлмак. И утром натощак обязательно стакан тёплой воды. когда пила железо и было совсем тяжко с кишечником, то каждый день ела свеклу и чернослив

Свечки Глицелакс меня спасали, особенно на поздних сроках. Они и после родов вам пригодятся,так что можете покупать взапас.

Стакан горячей воды, через время кружочек сырой свеклы натощак обязательно. Каши, редиску, киви, клубнику, персики, яблоки кушать. Если чернослив или курагу, то замочить в кипятке на пару часов, и потом только есть, сильно разбухшие.

Тужиться вообще нельзя беременным!Мне помогает каша с утра на голодный желудок самарский здоровяк в магазинах нет я на озоне брала в ней куча плюсов.2ст л кипятком развожу как сне надо консистенцию остынет и сьедаю через часик завтракаю чем то еще и в туалет сразу охото.но с вечера пью еще бифилюкс или ряженку кефир.только так спасаюсь!

Пробиотики пропейте, ну и микролакс при беременности можно ставить.

Ела киви 2 шт на тощак утром и мне помогало) дюфолак иногда и микролакс, тужиться сильно не советую иначе гемор вылезти может, а с родах это никому не надо!