Фитнес для беременных
Спорт, бассейн, йога и др.Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь онлайн-программы для беременных, по которым вы занимались или занимаетесь. Или конкретных тренеров, ведущих такие программы. Интересуют не столько йога и растяжка, сколько более интенсивные тренировки
Лучший ответ
Елена
Мамагеря, там йога для беременных, послеродовое восстановление и много ещё интересного и полезного
16.01.2024
Ответить
Светлана
О, я вот планирую на канале две свои любимые легкие тренировки для беременных выложить. Но чуть позже. Уже в третьем триместре начну.
16.01.2024
Ответить
Юлия Че
Я бы рекомендовала такое только под наблюдением опытного тренера с образованием, а не онлайн...так как там всё равно не видно правильно ли вы делаете и самочувствие ваше никто не оценивает...я занималась правда растяжкой и йогой по видео урокам и фитбол (но у меня соответствующее образование) поэтому я точно знаю как правильно делать упражнения)
16.01.2024
Ответить
Анна
Юлия Че, я довольно долго занималась, поэтому, надеюсь, с техникой нормально
16.01.2024
Ответить