Много набрала уже, а впереди ещё половина беременности….
Вредности во время беременности26 недель беременности, а набрала уже 13 кг 😭 22 числа ходила на приём, было +10 кг, думала врач будет ругать, а она сказала, что это нормально, странно(( и вот уже 2 февраля и +13 кг. Вопрос вот в чём, хотела заниматься йогой, спросила у врача, но она почему-то не разрешила. Может как-то можно похудеть при беременности, ну без физических нагрузок.. Меньше жрать наверное? 😂 Не могу отказаться от вредной блин(( Всегда говорю себе «рожу и обязательно возьмусь за себя» Я вот и до беременности была не худышка. Была 60 кг и не ценила дурочка, Потом стала 73, а сейчас 86 🥲😭 При росте 166
Лучший ответ
Пэрсик
Вы хотя бы тормозните набирать, похудеете позже)
02.02.2024
Ответить
Ирина
Всё в ваших руках! Ешьте полезную еду, фаст-фуды уберите, сладкое, газированные напитки и прочее
02.02.2024
Ответить
Evgeniya
Сбросите после родов сразу 10 , потом когда с ребенком некогда кушать будет, либо набегаетесь оочень быстро похудеете😇
02.02.2024
Ответить
Мария
От йоги для беременных не худеют.
А так берите себя в руки и хватит жрать)))) во мне тоже 167 см и сейчас на последних неделях 77 кг, я прям пухляш, прибавка 12 кг. И меня ругают! Хотя в первую беременность я набрала 54+23 (те же 77 кг), огромная прибавка и всё было ок. Насчёт веса это могут быть отёки , внешне можно и не увидеть. А общем меньше жрать и БАССЕЙН !
02.02.2024
Ответить
Алина
Похудеть-это не нужно. При бер не желательно,мягко говоря,именно делать что-то,чтобы аж прям похудеть. Мы же понимаем,что просто питанием и йогой вы не похудеете. Это более жёсткий способ. А вот следить далее за питанием обязательно. Перестать есть булки и сладости,есть за двоих.
02.02.2024
Ответить
Валерия
у меня гсд, сижу на диете) куча салатов, белок, немного углеводов...не ставила себе цель похудеть, но похудела на пару кг за 2 недели...попробует питаться по правилу тарелки: половина тарелки салата, четверть белка, четверть углеводов..ну и исключить мучное и сладкое
02.02.2024
Ответить
Юлия
я до 28 недель набирала очень быстро. кг 12 точно к этому сроку набрала. а потом все замедлилось. и сейчас даже иногда +/- 500 гр. аппетит поубавился. позволяю себе вредную еду, но ограничилась до 1 порции в день. на перекусы взяла сухофрукты (хотя и не люблю их), фрукты, орехи. на сегодняшний день +13 кг.
02.02.2024
Ответить
BRUSNIKINA
18 недель, плавно прближаюсь к добеременным 60кг при росте 166 - но это следствие токсикоза. Знаю себя, если буду есть все подряд и лежать пластом - то быстро наберу (каждая простуда это +2-3кг). Йога не поможет именно похудеть. Только следить за питанием (голодать нельзя, потому минимум хлеба, сладкого, жирного) и стараться больше двигаться (в разрешённых пределах - ходить пешком, подниматься по лестнице).
02.02.2024
Ответить
Ксения
28 неделя, прибавка +12 кг. В жк не ругают и ладно 😄 потом придется тяжело сбрасывать. Главное- не ограничивать себя в полезных продуктах. + мы все после новогодних праздников)
02.02.2024
Ответить
Екатерина
Ходите пешком чаще и дольше, но по мере сил, конечно. Уберите из рациона быстрые углеводы и сахар.
02.02.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.