НАДО похудеть за месяц на 7 кг!!!!
Диеты: разнообразие.100% это реально!есть диеты,когда на 7кг худеют и за более каороткий период!так что,вперед!
Но мне нужны ваши советы! Сила воли у меня ооооооооооооооч слабенькая!поэтому жесткие диеты отпадают!уже ограничила себя максимально мучным!на крайняк разрешу кусочек черного хлеба себе!читала я про многие диеты!но все оч тяжелые!наверно единственная которую я смогу осилить,и то частично-ГРЕЧНЕВАЯ!т.к. я гречку люблю,да и кефирчик тоже(но буду добавлять маленькую ложечку сахара на кружечку)!но повтюрюсь,я строго не смогу сидеть на диете!так что буду себе позволять овощи,фрукты!ну может еще чего-нить!и конечно же не буду есть после ...7!(после 6 слишком тяжело для меня!)
На сегодняшний день я вешу 62 кг. при росте 170!
Итак,девачки,жду с нетерпением ваших предложений,пожеланий и СОВЕТОВ!!!