Посоветуйте, пожалуйста. комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Хочу серьезно заняться, надоела уже боль!!!
не знаю-можно ли писать сюда про здоровье молодых мам, но другого места на бб не нашла.
Сегодня всю ночь не спала. Спина болела. Больно аж до слёз. Еле встала с кровати. Каждое движение приносит боль. Боль нестерпимую. Защемило нерв. Вишу на турнике, становится немного легче.
К мануальщику попаду только в понеделтник. Как пережить субботу и воскресенье?
Во время первых родов сорвала спину. 2 дня после родов ползала на четвереньках, разогнуться не могла. Потом как-то прошло, таскала везде дочь на себе. Уля коляску не любила и не признавала. Потом вторая беременность. Суета. роды. Всё никак до врача дойти не могла.Родила Полину. Опять нагрузки на мою спину. Утром я себя чувствую более или менее, но к обеду спина начинает ныть, к вечеру болеть.
Тяжко. Ною.
Вчера боль меня все-таки заставила, плюнуть на дороговизну этой процедуры, встать и пойти и сделать МРТ.
Ох, и не знаю живут ли с таким букетом на позвоночнике... ))) Лордоз, кифоз, остеохондроз и еще какая-то фигня...слово трудное...
И когда это я успела так разбить свой позвоночник?
Теперь надо кучу уколов делать...ходить на ЛФК...и хоть что-то приятное - МАССАЖ...
Так хочу проснуться однажды утром без боли в спине и шее...
Помогите. У мужа она обнаружилась. Аж две. 6мм. Пока подробности не знаю, узнала недавно, по телефону общались.
У кого была? Как лечили?
Добавлено 04.05.2010:
Ну что же это такое? Почему все пишут о сделанных операциях? Неужели никто не лечил безоперационным путем?